Combat 4,725 Posted October 4, 2012 боты уже "разговаривать" по теме начали! Quote Share this post Link to post Share on other sites
Guest ASLAMBEK Posted October 5, 2012 боты уже "разговаривать" по теме начали! Искусственный интелект нестоит на месте Quote Share this post Link to post Share on other sites
Брат 487 Posted October 5, 2012 Скоро зима, турник установленный дома --прекрасные тренировки дома! для турника-то какая разница, зима или лето? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Аркадий777 2,097 Posted October 13, 2012 Искусственный интелект нестоит на месте да вы гоните,мужики, и кто же здесь бот? может вы? а юмор я уважаю... Quote Share this post Link to post Share on other sites
Combat 4,725 Posted October 14, 2012 Вот это бот-спамер отписал, а не человек - Никто и не спорит что турник это круто, но как ты с помощью турника или брусьев будешь работать на ноги ? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Аркадий777 2,097 Posted October 15, 2012 Да, чудеса... об этих программах узнал лет 10 назад и тогда их было легко распознать, но никак не ожидал что они сюда могут внедриться. Combat, спасибо за предупреждение. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Doctor Zlo 0 Posted October 16, 2013 респект. я в тренажерку тоже хожу. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Аркадий777 2,097 Posted November 4, 2013 Полный респест и уважуха парням!!! http://www.youtube.com/watch?v=zQK5XD1AHc4 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Frank1e 71 Posted August 6, 2014 через день на турничках, 5 подходов на брусьях и 5 на перекладине плюс пару подходов на пресс и 3-4 км бега Quote Share this post Link to post Share on other sites
Брат 487 Posted August 6, 2014 Бежишь до или после? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Frank1e 71 Posted August 6, 2014 после бегу , раньше до бегал , но как то не пошло....на турниках разогреваешься и лучше бежится Quote Share this post Link to post Share on other sites
Рыжая 595 Posted August 10, 2014 Чума :wacko: Quote Share this post Link to post Share on other sites
Python 3,195 Posted August 13, 2014 в зале в программе у меня брусья и турник(подтягиваюсь за голову), и то и то с отягощением, по 5 подходов, со своим весом уже давным-давно не интересно... Quote Share this post Link to post Share on other sites
Frank1e 71 Posted August 14, 2014 в зале в программе у меня брусья и турник(подтягиваюсь за голову), и то и то с отягощением, по 5 подходов, со своим весом уже давным-давно не интересно... смотря какой нужен результат, со своим весом для поддержания формы нормально, с отягощением уже на рост мыщц , когда в зал ходил тоже брал блин на 30 кг вешал между ног и вперед, мыщцы прорабатываются лучше чем от штанги ) Quote Share this post Link to post Share on other sites
Python 3,195 Posted August 14, 2014 смотря какой нужен результат, со своим весом для поддержания формы нормально, с отягощением уже на рост мыщц , когда в зал ходил тоже брал блин на 30 кг вешал между ног и вперед, мыщцы прорабатываются лучше чем от штанги ) у меня второй вариант)на рост) по поводу качества отдачи от таких упражнений согласен - результат отличный Quote Share this post Link to post Share on other sites
Lotar75 391 Posted August 15, 2014 Вот и я раньше занимался спортом, турник, гири, весил 104кг, а сейчас 82 кг. Частенько с работы ночью возвращаюсь, какой уж там турник, семью нужно содержать. У меня спорт в гараже под машинами, так накрутишься этих гаек, хоть в гараже спать оставайся.)) А так правильно, спорт во мне правильную идеологию создал, не пью, не курю и своих детишек с ранних лет к спорту приучаю. 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Неваляшка 104 Posted February 20, 2015 Ух, какая прикольная темка. Что же я ее раньше-то не видел? )) Растянул тут голеностоп на трене, уже две недели ходить не могу. Хорошо что успел дома турник повесить. Только им и спасаюсь. Отличные видео. Есть к чему стремиться. Quote Share this post Link to post Share on other sites
ritarita1984 0 Posted July 27, 2017 Да, с помощью турника можно убрать живот и для позвоночника полезно Quote Share this post Link to post Share on other sites
vasyukin 0 Posted December 5, 2017 Я тоже успел для себя приобрести хороший недорогой турник https://rozetka.com.ua/shvedskie-stenki-i-turniki/c4627977/vid-97409=turnik/#search_text=%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA 2 месяца назад. Уже даже стали кубики намечаться.... Quote Share this post Link to post Share on other sites
Stamahit 0 Posted May 31, 2018 Главное правильно все упражнения выполнять, а то может плохо закончится. Quote Share this post Link to post Share on other sites
