Jump to content
веня

Турник....комментарии излишне

Recommended Posts

:ahtung: боты уже "разговаривать" по теме начали! :rofl2::rofl2::rofl2:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest ASLAMBEK

:ahtung: боты уже "разговаривать" по теме начали! :rofl2::rofl2::rofl2:

 

Искусственный интелект нестоит на месте

Share this post


Link to post
Share on other sites

Скоро зима, турник установленный дома --прекрасные тренировки дома!

для турника-то какая разница, зима или лето?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Искусственный интелект нестоит на месте

 

да вы гоните,мужики, и кто же здесь бот? может вы? а юмор я уважаю...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот это бот-спамер отписал, а не человек -

Никто и не спорит что турник это круто, но как ты с помощью турника или брусьев будешь работать на ноги ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да, чудеса... об этих программах узнал лет 10 назад и тогда их было легко распознать, но никак не ожидал что они сюда могут внедриться.

Combat, спасибо за предупреждение.

Share this post


Link to post
Share on other sites

через день на турничках, 5 подходов на брусьях и 5 на перекладине плюс пару подходов на пресс и 3-4 км бега  :kol5:

Share this post


Link to post
Share on other sites

после бегу , раньше до бегал , но как то не пошло....на турниках разогреваешься и лучше бежится  

Share this post


Link to post
Share on other sites

в зале в программе у меня брусья и турник(подтягиваюсь за голову), и то и то с отягощением, по 5 подходов, со своим весом уже давным-давно не интересно...

Share this post


Link to post
Share on other sites

в зале в программе у меня брусья и турник(подтягиваюсь за голову), и то и то с отягощением, по 5 подходов, со своим весом уже давным-давно не интересно...

смотря какой нужен результат, со своим весом для поддержания формы нормально, с отягощением уже на рост мыщц , когда в зал ходил тоже брал блин на 30 кг вешал между ног и вперед, мыщцы прорабатываются лучше чем от штанги )

Share this post


Link to post
Share on other sites

смотря какой нужен результат, со своим весом для поддержания формы нормально, с отягощением уже на рост мыщц , когда в зал ходил тоже брал блин на 30 кг вешал между ног и вперед, мыщцы прорабатываются лучше чем от штанги )

у меня второй вариант)на рост)

по поводу качества отдачи от таких упражнений согласен - результат отличный

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот и я раньше занимался спортом, турник, гири, весил 104кг, а сейчас 82 кг.  Частенько с работы ночью возвращаюсь, какой уж там турник, семью нужно содержать. У меня спорт в гараже под машинами, так накрутишься этих гаек, хоть в гараже спать оставайся.)) А так правильно, спорт во мне правильную идеологию создал, не пью, не курю и своих детишек с ранних лет к спорту приучаю.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ух, какая прикольная темка. Что же я ее раньше-то не видел? ))

Растянул тут голеностоп на трене, уже две недели ходить не могу. Хорошо что успел дома турник повесить. Только им и спасаюсь.

Отличные видео. Есть к чему стремиться.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да, с помощью турника можно убрать живот и для позвоночника полезно

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я тоже успел для себя приобрести хороший недорогой  турник  https://rozetka.com.ua/shvedskie-stenki-i-turniki/c4627977/vid-97409=turnik/#search_text=%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA 2 месяца назад. Уже даже стали кубики намечаться....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Главное правильно все упражнения выполнять, а то может плохо закончится.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...