Перейти к содержимому






по всем вопросам связанным с ресурсом - info@e34.su, не можете авторизоваться - info@e34.su
пользователям Internet Explorer / для корректной работы ресурса обновите Ваш IE до версии 8 и выше
Фотография
- - - - -

Бег


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 46

#31 Pavel1125

Pavel1125

    житель форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 769 сообщений
  • ГородКраснодар-Оренбург

Отправлено 30 Март 2012 - 18:19

с приходом тепла начну бегать, нужна обувь. Посоветуйте, что нибудь, чтоб и не оч дорого и удобно и качество не на один день. Бегать планирую по стадиону, по прорезиненным дорожкам, ну и иногда по асфальту. До этого бегал в обычных скрипучках с рынка, жесткова-то конечно и протираются быстро, с моим плоскостопием за месяц, полтора.
525 м20в25 1989г.в.

#32 Romaboy

Romaboy

    общаемся потихонечку

  • Пользователи
  • PipPip
  • 277 сообщений
  • ГородЛенинград

Отправлено 16 Апрель 2012 - 19:11

я своими асиксами мегадоволен,сейчас земля прогрелась,бежишь- контакта почти не чувствуется.
525i ручка 93г. продана
520ia Touring 93г.

#33 РАДИОВЕТЕР

РАДИОВЕТЕР

    winner of happiness

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 805 сообщений
  • Городлокация Тундра

Отправлено 17 Апрель 2012 - 10:04

а мы мизунами супердовольны))) И рядом с нами на школьном стадионе залили гареву дорожку. Летаем всей семьей
Изображение
ANTI-МУСОР-TEAM
механоид 5го уровня локация разрушенный сектор

#34 РАДИОВЕТЕР

РАДИОВЕТЕР

    winner of happiness

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 805 сообщений
  • Городлокация Тундра

Отправлено 18 Апрель 2012 - 14:48

Провел эксперимент , вчера пробежался в Asics gel kayano 13 после mizuno wave nirvana6 , в асикс нога устойчивее, но бежать тяжелее. обе модели от 5000 р
Изображение
ANTI-МУСОР-TEAM
механоид 5го уровня локация разрушенный сектор

#35 DIMON001

DIMON001

    форумянин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 345 сообщений
  • ГородВладимир

Отправлено 25 Апрель 2012 - 23:53

Провел эксперимент , вчера пробежался в Asics gel kayano 13 после mizuno wave nirvana6 , в асикс нога устойчивее, но бежать тяжелее. обе модели от 5000 р

Привет.,посоветуй пожалуйста. женские для бега,по земле.(ну натоптаные тропки всякие).тока бютжет до 5000 р.
е34 520 м50 b20 1994г
Изображение
Anti-Мусор Team

#36 РАДИОВЕТЕР

РАДИОВЕТЕР

    winner of happiness

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 805 сообщений
  • Городлокация Тундра

Отправлено 26 Апрель 2012 - 00:38

Любые полупрофи за эти деньги можно взять. http://www.sportkult...ds/view/id/4014 если надо, пришлю прайс , наличие на складе.
Изображение
ANTI-МУСОР-TEAM
механоид 5го уровня локация разрушенный сектор

#37 DIMON001

DIMON001

    форумянин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 345 сообщений
  • ГородВладимир

Отправлено 26 Апрель 2012 - 15:15

Спасибо ща гляним
е34 520 м50 b20 1994г
Изображение
Anti-Мусор Team

#38 Ив@н

Ив@н

    житель форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 829 сообщений
  • ГородМурманск-Орел

Отправлено 02 Май 2012 - 10:27

Вот за кроссовки нарыл ASICS GEL-BLACKHAWK W 4.вроде популярная штука.
Заранее спасибо.

Кроссовок фирма не плохая но дорогая и достать можно в Москве, самое главное желание =))
Изображение

#39 РАДИОВЕТЕР

РАДИОВЕТЕР

    winner of happiness

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 805 сообщений
  • Городлокация Тундра

Отправлено 02 Май 2012 - 13:32

ASICS GEL-BLACKHAWK- бюджетная модель для повседневных занятий ходьбой и разминки.
Изображение
ANTI-МУСОР-TEAM
механоид 5го уровня локация разрушенный сектор

#40 мясорубка

мясорубка

    вышибала

  • АнтиМусорTeam
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2 652 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 19 Май 2012 - 13:43

ASICS GEL-BLACKHAWK- бюджетная модель для повседневных занятий ходьбой и разминки.


дружище подскажи как бегать с моим весом? может суставы как то разминать зимой по снегу мягко сейчас не комфортно.. хочу опять начать бегать

171583573.jpg
ANTI-МУСОР-TEAM

Берегите лес вырубайте людей


#41 РАДИОВЕТЕР

РАДИОВЕТЕР

    winner of happiness

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 805 сообщений
  • Городлокация Тундра

Отправлено 28 Июнь 2012 - 14:44

В лесу бегай , родной)))А если серьезно, гораздо меньше нагрузки на опорно-двигательный аппарат, позвоночник , пятки особенно- это очень быстрая ходьба, почти переходящая в бег. К стати более эффективна для снижения веса. Еще есть способ тренировки ускорениями. 150 метров спринт, потом шагом до старта и снова спринт. Так 6-7 раз за тренировку.
Изображение
ANTI-МУСОР-TEAM
механоид 5го уровня локация разрушенный сектор

#42 simpson

simpson

    житель форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 847 сообщений
  • ГородНабережные Челны РТ

Отправлено 30 Июнь 2012 - 07:56

+1 пенсионерский бег (если можешь бежать и разговаривать то темп нормальный,) бегай по земле можно добавить ускарения как говорит чамп 31, либо добавить отжимания или вырыгивание вверх, в начале и в конце бега, проходи пешком и медленно прибовляй шаг-и побежал, также заканчиваешь. ну и конечно разминка до и после бега (наклоны. повороты. махи). сам тоже бегаю, недавно добавил работу с кувалдой по пакрышке, и худеешь, и руки крече+ хорошо развивается пресс и касые мышцы живота.
M50b25 92г.

#43 РАДИОВЕТЕР

РАДИОВЕТЕР

    winner of happiness

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 805 сообщений
  • Городлокация Тундра

Отправлено 30 Июнь 2012 - 10:33

Пожалуй ничто так не тренирует косые мышцы живота и разминает сухожилия рук как подготовка к окраске и полировка после нее)))
Изображение
ANTI-МУСОР-TEAM
механоид 5го уровня локация разрушенный сектор

#44 Егерь

Егерь

    форумянин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 305 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 14 Декабрь 2014 - 11:38

Было , бегал по утрам по 3-4 км, периодически делал забеги на 10-20 км с весом( рюкзак р.д. с кирпичами на спине)+ отжимание  на дистанции.Озеро есть в 12 км через лес вот пешком тоже ходил туда.Занимался плотно брусья, турник, ездил прыгать с парашютом -очень это дело нравилось,ездил тогда на ваз  2102 и все деньги  в прыжки  вбивал.

Сейчас перестал заниматься, давно уже,



#45 Аркадий777

Аркадий777

    аццкая сотона

  • Орден 1ой степени
  • 5 247 сообщений
  • ГородПитер, Юго-Запад

Отправлено 14 Декабрь 2014 - 11:59

А вот занятная заметка)))

 

Бразильские ученые разработали тест, который определяет продолжительность жизни, притом они уверяют, что он очень прост и весьма точен.

 

 

86042_1418515331.jpg

 

Группа исследователей из Рио-де-Жанейро придумала тест, который позволяет достаточно точно определить продолжительность жизни человека. При этом данный тест не требует какого-то сложного оборудования или систем подсчета, каждый сможет провести его в домашних условиях. Для этого необходимо без помощи рук скрестить ноги и опуститься на пол. Максимум, который может сделать человек — примерно 10 раз.

Результаты следующие: если Вы сделали менее 3 раз, то Вы в зоне риска умереть скоро. А вот если более или 7 раз — то человек проживет долгую жизнь. Тест придумали благодаря проверке тонуса мышечной массы.

http://www.spbdnevni...elnosti-zhizni/

 


BMW Е34 M50В20 MT 04.1992 Siemens Granitsilber (237)
Мы были вместе 7 лет!
Сейчас LR Фрилендер2 2.2ТД4

#46 Аркадий777

Аркадий777

    аццкая сотона

  • Орден 1ой степени
  • 5 247 сообщений
  • ГородПитер, Юго-Запад

Отправлено 09 Июль 2017 - 22:02

Этим летом плаваю каждый день на озере, в любую погоду.Акуительно бодрит)
BMW Е34 M50В20 MT 04.1992 Siemens Granitsilber (237)
Мы были вместе 7 лет!
Сейчас LR Фрилендер2 2.2ТД4

#47 Аркадий777

Аркадий777

    аццкая сотона

  • Орден 1ой степени
  • 5 247 сообщений
  • ГородПитер, Юго-Запад

Отправлено 01 Сентябрь 2017 - 16:23

1-е сентября отметил очередным плаванием в озере.Вода - 16гр.Пока немерзну. Продолжаю закаливание дальше)

Все.Сегодня, 5 сентября искупался крайний раз, резко похолодало, вода 12 гр. Продолжу следующей весной)
BMW Е34 M50В20 MT 04.1992 Siemens Granitsilber (237)
Мы были вместе 7 лет!
Сейчас LR Фрилендер2 2.2ТД4




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных