beck

маньяки внатуре)

пика

я вас уверяю что делается это для того что бы иметь приятный внешний вид, даже если просто накачать бицепс мужчина для женщины становится намного привлекательнее, а если еще и грудь с прессом - тогда вообще мужчина женщиновой мечты)))))))) шуткой сверху я хотел сказать что турник, дома пресс, кстати перекладину тоже можно установить дома, так вот, дома можно качать пресс и делать отжимания и если еще делать подтягивания и загонять себя на этих упражнениях будет даже очень хороший результат, любая дряхлая тренировка лучше чем вообще не делать никаких тренировок))

хех)

"Ы"

думаю надо упор делать на тренировки,длительностью минимум год, а не на то что употреблять колоть и т.д.

поздравляю, счастья вам!))

кстати насчет литературы: это хорошая книга "думай"

не, ну не совсем так вредно употреблять протеины, после интенсивной тренировки в течении 30-ти минут очень даже полезно выпить самый простой и распространенный протеиновый коктейль: смешать в блендере стакан молока банан и всего лишь ложку протеина и ягоды можно по вкусу, во все другое время питаться нормальной едой, и еще один важный момент - это надо как то определить для себя возможности вашего организма, например я когда занимался тяжелой атлетикой мне необходимо было два дня восстановления, тога как со мной в зале занимался парень который делал по две тренировки в день, вот такой вот буйвол))

фотографии уменьшат количество лишних вопрос и повысят эффективность продаж))

дарвин

я поэтому и скинул что много общего))

http://www.youtube.com/watch?v=ldzMVqSgTT4&feature=related

а что это?)

в этом варианте она вообще бешеная!

я всегда знал что этот тип чудак, но вот бэха в клипе меня сильно приятно удивила))

пушка!!!)))

аа фанаты БМВ!! кто еще так может!!))

ооо от natural mystic мурашки по коже!)

busy child это песня-легенда!

ахахах))))))) оригинал как всегда круче всех!!!))

оооо настоящая музыка временем не меряется!!!!

таз))

йййййййййййййаааааааааааааааааааааазззь))))))

там практически нечему ломаться, почистите его, скорее всего просто где то контакт окислился и все