Depressio.

[Павлентий]

Каждому знакомо это состояние души, когда ничего не хочется делать, когда все окружающее уже не кажется интересным, захватывающим и интригующим. Состояние тоски можно сравнить с депрессией. У них схожие симптомы.

 

Толковый словарь С. Ю. Ожегова и Н. В. Шведовой дает такое определение тоски: «Тоска – душевная тревога, уныние. Наводить тоску на кого-нибудь. Тоска берет. Тоска в глазах, во взгляде у кого-нибудь. Тоска по родине». Она появляется тогда, когда чего-то не хватает в жизни, когда хочется чего-то недоступного или запретного. Это может быть тоска по человеку, дорогому тебе, который в данный момент недоступен. А может, это состояние души связано с неудовлетворенностью своей жизнью. Знаете, когда много хочется, а средств или сил для достижения цели нет.

 

«Депрессия (от лат. depressio – подавленность) – подавленное душевное состояние; в психологическом смысле – угнетенное состояние, тоска, печальное настроение». Человек испытывает, прежде всего, тяжелые, мучительные эмоции и переживания – подавленность, даже отчаяние. Типичны мысли о собственной ответственности за неприятные тяжелые события, произошедшие в жизни человека или его близких. Чувство вины за события прошлого и ощущение беспомощности перед трудностями сочетаются с чувством бесперспективности. Самооценка резко снижена.

 

Депрессия приходит по тем же причинам, что и тоска. Но здесь все гораздо глубже и серьезней. Ее самому очень тяжело одолеть. Депрессия может длиться месяцами, годами, чуть утихать и возобновляться с новой силой. Наверное, все зависит от силы характера и темперамента человека. Слабовольного человека она поглотит полностью, и без медицинской помощи здесь не обойтись. Сильного человека тоска и депрессия долго мучить не будет в том случае, если человек оптимист. Жизнерадостные люди идут по жизни с высоко поднятой головой. И если что-то или кто-то их «выбьет из колеи», то это не надолго. Все равно любовь к жизни и радость возьмут верх.

 

Как хочется быть таким человеком, который легко и просто подходит к жизни, к проблемам и неудачам относится с иронией. Как этому научиться? Не думаю, что серое окружение и вечно недовольные люди, окружающие тебя, будут хорошими спутниками в борьбе против тоски и депрессии. От негатива в жизни нужно избавляться. Не позволяйте печальным эмоциям захватить тебя. Приложите максимум усилий, чтобы отвлечься, и тогда тоска отступит.

 

Вот несколько способов избавления от этих недугов:

 

1. Выбросить из головы все негативные мысли и то, что портит настроение. Это непросто, но попытаться стоит. Если не хотите не только себе, но и окружающим портить жизнь.

 

2. Исключить, по возможности, из своей жизни тех людей, которые навевают тоску и привносят депрессивное состояние в вашу жизнь. Без сожаления расставаться с теми, кто в действительности не соответствует вам по духу и внутреннему миру.

 

3. Вспомнить те моменты в своей жизни, которые наиболее запомнились и которые всегда поднимали вам настроение. А таких, я думаю, в жизни каждого человека достаточно. Пересмотрите старые фотографии, вспомните, как весело вы проводили время с друзьями и родными, сколько было случаев, когда вы смеялись до упада.

 

4. Пригласить любимых друзей в гости, организовать веселую вечеринку. Близкие всегда поддержат вас в трудную минуту, только если они – на самом деле близкие вам друзья.

 

5. Включить любимую музыку. Пусть она печальная, неважно. Поплачьте. Слезы тоже могут быть спасительным средством. Они появляются от переизбытка чувств. Как переполненный чан с водой. Когда он полон, вода выливается. Так и с человеком. Когда чувства переполняют его и уже не могут держаться под контролем, они выливаются наружу через слезы. И становится легче.

 

6. Найти себе занятие. Заняться любимым делом. Неважно, что это, лишь бы нравилось. Потанцуйте, приготовьте что-нибудь вкусненькое. И к черту диету. Поиграйте на любимом инструменте. Пусть это будут даже чьи-то нервы. Надо дать выход своей энергии и эмоциям.

 

7. А может, вас вдруг увлечет работа? Она ведь тоже может быть любимой и нравиться. Уйдите в нее с головой и посмотрите, сколько дел, давно заброшенных или отложенных, будет сделано.

 

8. Но лучшее из всех средств против тоски – это найти человека, который находится в еще большей депрессии, чем вы. Думаю, что в вашем окружении такой найдется без проблем. Тогда «приводить его в чувство» или «возвращать к жизни» вам придется все свободное время, а ваша депрессия и тоска покажется вам не такой уж и трагичной. Наоборот, рядом с ним ваша жизнь окажется вполне оптимистичной…  

 

Неважно, какой способ борьбы с тоской и депрессией вы выберете или найдете свой, еще лучший. Главное – бороться!

[Семен]

Лечение депрессии проводится только с помощью специальных лекарственных препаратов, которые называются антидепрессантами.

Очень тяжелое заболевание. Видел людей у которых НАСТОЯЩАЯ депрессия, печальное зрелище. 

[DjMaxx]

Лечение депрессии проводится только с помощью специальных лекарственных препаратов, которые называются антидепрессантами.

Очень тяжелое заболевание. Видел людей у которых НАСТОЯЩАЯ депрессия, печальное зрелище. 

 

Категорически не согласен. Большинство химических лекарств вредят больше, чем лечат.

Для начала лучше пообщаться с хорошим психотерапевтом.

 

Многие болезни организм способен вылечить сам, без физического (читай, лекарственного) вмешательства, вплоть до хирургических - по себе знаю.

[Семен]

Категорически не согласен. Большинство химических лекарств вредят больше, чем лечат.

Для начала лучше пообщаться с хорошим психотерапевтом.

 

Многие болезни организм способен вылечить сам, без физического (читай, лекарственного) вмешательства, вплоть до хирургических - по себе знаю.

К сожалению нет. Не путать депрессию с длительным стрессом или плохим настроением.

[lexa]

К сожалению нет. Не путать депрессию с длительным стрессом или плохим настроением.

+1

настоящая депрессия, не лёгкий сплин какой нибудь, это болезнь, нуждающаяся в медикаментозном лечении.

 

Категорически не согласен. Большинство химических лекарств вредят больше, чем лечат.

 

аффтар употреблял когда-нибудь флуоксетин, например?

[Transporter]

длительный стресс- это нам знакомо. но я оптимист, поэтому все переживаю неплохо)))

[Julia_Ku]

Каждому знакомо это состояние души, когда ничего не хочется делать, когда все окружающее уже не кажется интересным, захватывающим и интригующим. Состояние тоски можно сравнить с депрессией. У них схожие симптомы.

 

6. Найти себе занятие. Заняться любимым делом. Неважно, что это, лишь бы нравилось. Потанцуйте, приготовьте что-нибудь вкусненькое. И к черту диету. Поиграйте на любимом инструменте. Пусть это будут даже чьи-то нервы. Надо дать выход своей энергии и эмоциям.

 

 

Уже год как в таком состоянии... Но и играть на любимом иструменте в виде чьх-то нервов, в моем случае это муж, чревато последствиями... Как с работы уволилась, так и пошла канитель....Вообще ничего не радует. Постоянно как бука хожу.

[lexa]

Уже год как в таком состоянии... Но и играть на любимом иструменте в виде чьх-то нервов, в моем случае это муж, чревато последствиями... Как с работы уволилась, так и пошла канитель....Вообще ничего не радует. Постоянно как бука хожу.

а дети есть?

[Julia_Ku]

а дети есть?

 

Дочке 7 лет, в первый класс пошла.

[lexa]

Дочке 7 лет, в первый класс пошла.

и всё равно не радует?

Придётся устраиваться на работу ))))))

[Julia_Ku]

На работу надо. Но поиски ее тоже не радуют)))))

[Polonium]

Дипрессия жеское состояние, у меня на отходосе такая стремная движуха

[lexa]

На работу надо. Но поиски ее тоже не радуют)))))

нашла, работу-то? )))

Сообщение склеено: [time]1292915625[/time]

Дипрессия жеское состояние, у меня на отходосе такая стремная движуха

коньячком разбавляется )))

[Julia_Ku]

нашла, работу-то? )))

 

Неа. После новогодних каникул начну опять.

[Timur044]

Да после нового года чето еще глуше.Ждем весну,может полегчает.

[Julia_Ku]

Да после нового года чето еще глуше.Ждем весну,может полегчает.

 

Согласна.

[lexa]

Неа. После новогодних каникул начну опять.

Да после нового года чето еще глуше.Ждем весну,может полегчает.

живут же люди )