Тренировки дома

[Stalevarrr]

Дома лучше всего делать поутру хорошую зарядочку, да ключевой водицей по пояс потом обмыться! А если присовокупить к этому энергично проведеный день с раздельным 3ех разовым питанием без в/п и здоровый сон в оканцове, то на внешний вид и плохое самочувствие вы врятли когда пожалуетесь!

[EvGGeN]

Дома лучше всего делать поутру хорошую зарядочку, да ключевой водицей по пояс потом обмыться! А если присовокупить к этому энергично проведеный день с раздельным 3ех разовым питанием без в/п и здоровый сон в оканцове, то на внешний вид и плохое самочувствие вы врятли когда пожалуетесь!

Для этого надо не работать, и деньги чтоб были

[cheguevara]

а может кто подскажет как лень послать подальше?ну чтоб дома заниматься

[Stalevarrr]

Для этого надо не работать, и деньги чтоб были

:-) 20 мин. с утра на зарядку есть всегда, также с утра и вечером нормально пожрать тоже без проблем можно, с обедом не так просто,как и с энергично проведенным днем=тут кто на что учился:-) ну и выспаться, если не страдаешь бессонницей и не пыряешься в нете до утра тож можно:-) лично для меня это все ваше без проблем,только лень иной раз берет верх. ,а моему батяне 75 и он до сих пор благодаря этому(и,конечно,полному отсутствию в/п),спаси Господи, хлопочет и не бормочет:-) а многие в 55 по выходу на пенсию жопу к дивану приклеивают,встают чтоб пожрать, посрать и поспать:-) надо просто быть на бодряках,мужики! .. и не забывать о том, что чем ленивее человек, тем больше его труд напоминает подвиг:-)

[Аркадий777]

а может кто подскажет как лень послать подальше?ну чтоб дома заниматься

Поставь гантели у кровати,чтобы вставая ты о них спотыкался, вспоминал и мухой начинал качаться до пота.

[MTECH]

Турник в комплексе с уголком и брусьями,очень доволен!

отличная вещь,уже писал на форуме http://www.sport-russia.ru/Go/ViewProduct/id=16018

Согласен очень удобная вещь, только я покупал себе без подушек под спину и локти. Просто г образная форма

[LuisKent]

блин надо и себе такое приобрести, а то вообще зачахну на работе в офисе)

[R.W.]

купил штангу и гантели, помогает...

[Massoun]

а я заказал вот через инет шведскую стенку себе, так что тоже качаться буду

[R.W.]

и это правильно

[Аркадий777]

Вытащил из под кровати 15кг гантели.С 1ноября начал домашние тренировки,( разминка,пресс,гантели,отжимания)

Зима длинная....

[alphadog]

лучше уж в обычную качалку заезжать три раза в неделю после работы хотя бы на час, никакие абонементы не сгорят и дома не нужно никаких турников и гантелей

[Аркадий777]

лучше уж в обычную качалку заезжать три раза в неделю после работы хотя бы на час, никакие абонементы не сгорят и дома не нужно никаких турников и гантелей

 

Каждому своё...

[Frank1e]

дома плохо заниматься, на свежем воздухе лучше , мотивация больше, проверенно )) 

[Брат]

дома плохо заниматься, на свежем воздухе лучше

+100500

[Аркадий777]

Утром разминка, гантели(10-15кг),отжимания от пола, приседания с весом 25кг,  3 подхода по 25 раз. 

[shah91]

дома плохо заниматься, на свежем воздухе лучше , мотивация больше, проверенно )) 

50на50, бег на улице и продолжение дома-зимой)

а летом в кайф на свежем

[Timur044]

Хоккей сила! Рекомендую. Ак-Барс -Чемпион!